Citat:
Anterior postat de vera37
stii ca si prima oara cand m-am apucat a fost tot an fara sot si ianuarie?  |
da, parca mi-ai mai povestit..
dar acum te-ai apucat cu sot si in decembrie
Auzi, vera..poate ar trebui sa vorbim pe mess, sa nu deranjam aici...vad ca n-a mai intrat nimeni
)
curcubitza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2036 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1519 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1262 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]