Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #5187 (permalink)  
Vechi 03 iul 2011, 11:00:39
anca mihaela's Avatar
anca mihaela anca mihaela este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 apr 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 59
Date: 164cm, 96kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
mi-as dori f.mult sa pot slabi,sa ajung din nou la greutatea :65kg atat cat aveam inainte dea ramane insarcinata cu primul baiat (22 ani).Acum am 97 kg la o inaltime 163 cm,deci un "micut" surplus de 32 kg. la slabute tv am ascultat o doamna care slabise cat am eu in plus. o rog prin dvs sa-mi transmita cum a procedat pas cu pas pt a obtine aceasta victorie.multumesc
Ticker slabit pentru anca mihaela
anca mihaela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1840 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Regulament; 03 iul 2011 at 12:11:56. Motiv: Incalcare regulament: transmitere date de identificare permisa slabutelor cu peste 300 de mesaje