Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
View Single Post
  #5194 (permalink)  
Vechi 24 sep 2010, 12:44:11
bety's Avatar
bety bety este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de Yoyonixa Vezi mesajul
Neata fetelor! Cel putin asa e pentru mine:p Azi am papat o felie de paine prajita, 2 felii de sunca praga si o grefa. Inca meditez ce o sa pap la pranz

Bety, tu ziceai ca ai avut o problema cu genunchii, nuh? Ce ai facut? Ca vad ca a inceput sa ma doara si pe mine putin genunchiul drept
m-am uns cu clafen si ma lasat foarte repede
__________________
Jurnal betty - lupta cu kilogramele.
Ticker slabit pentru bety
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]