Subiect: Rezultate cu dieta Dukan
View Single Post
  #52 (permalink)  
Vechi 18 mai 2012, 09:06:46
vio ce doreste sa slabeasca's Avatar
vio ce doreste sa slabeasca vio ce doreste sa slabeasca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
Implicit Re: Rezultate cu dieta Dukan
Buna !
Tin aceasta dieta de 23 de zile ,am dat jos in perioada de atac 5 kg iar in croaziera 3 .Am pornit de la 106.6 in 26 aprilie iar acum am 98.6 .
Sunt ffffffffff. multumita !*( de 3 ani nu am mai scazut sub 100 !*)
Se estimeaza ca pana in noiembrie ,daca tin corect, fara abateri ,as putea ajunge la 75-78 kg !
Mult succes tuturor dukanitelor si nu numai !
Ticker slabit pentru vio ce doreste sa slabeasca
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de vio ce doreste sa slabeasca; 18 mai 2012 at 09:11:01.
Răspuns cu citat