buna fetele, merci de vizita, mi ati adus aminte ca am si eu jurnal :p
de maine trebuie sa tin si eu cateva zile de pp ca nu mai merge, dupa cum stiti , a fost ziua mea, deci am mancat tort si am baut niste vin
Ieri am fost la piscina jumatate de zi, astazi am iesit la o plimbare de cateva ore prin padure dar ne am refugiat repede in casa pentru ca e fffff cald, de fapt e cea mai calda zi din ultimii 7 ani zic ei....:o
acum plec sa gatesc pentru maine, imi fac niste piept de pui la teflon , la copil piept de pui cu orez si legume!
exp, ti am raspuns in jurnalul tau!
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2287 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]