salut fetelor, nu am mai apucat sa scriu ce am papat zilele astea
Letutza, te asteptam in randul nostru cu detalii legate de meniul pe care vrei sa il folosesti - ca sa vedem cum rezolvam cu calculatorul
ieri dimineata am papat 1 banana mare, 1 castravete mic si o rosie - goale si fara sare, la pranz o salata cu boabe de naut, salata verde, 1 castravete, 1 rosie, juma de legatura de patrunjel, zeama de la 1 lamaie si 1 lingura de maioneza facuta din galbenus crud+ulei de masline; pe la 18.00 am papat tot aceeasi salata, pt ca am facut mai multa la pranz, iar pe la 19.00 am papat vreo 2 maini de alune si cateva seminte - simteam nevoia sa rontai ceva - mai ales ca a fost ziua aia de dinainte de musafiri.
azi pap asa:
- acum - 1 iaurt de 375 g cu 0,1% grasime si 4 linguri de fulgi de secara si ovaz
- pranz - o salata cu pui, salata verde, 3 ridichi, 1 castravete, 1 rosie + 1 lingurita de ulei +zeama de la 1 lamie + patrunjel
- seara - inca nu stiu
Desi sunt in perioada balonata, am indraznit sa vad ce mai zice domnu' cantar - si bucurie mare
arata 78 kg
abia astept sa ma cantaresc luni dupa ce scap de problema.
o zi buna va doresc la toate.