Subiect: Dieta Rina's 90 II -Mentinerea-
View Single Post
  #52 (permalink)  
Vechi 28 mar 2011, 11:00:25
vikyfg's Avatar
vikyfg vikyfg este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
Implicit Re: Dieta Rina's 90 II -Mentinerea-
Cam asa m-am gandit si eu bine ca o sa-mi fie si mai greu sa fac mai multe feluri de mancare si cred ca am sa o dau pe amidoane proteine carbo la pranz si pe seara fructe ca mai am o gramada de dat jos si ziua de fructe va ramane in program si zau si eu m-as incumeta la zilele de apa dupa ce se termina concursul
__________________

Ticker slabit pentru vikyfg
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat