View Single Post
  #521 (permalink)  
Vechi 20 sep 2010, 20:18:52
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V

Meniul meu de azi.:
Md-9-un colt de corn magda(era prea tare) si o cana de lapte degre cu un praf de scortisoara
Pranz-muuult peste proaspat(o orata si 2 sardine, la cuptor fara adaos de ulei)cu 2 catei de usturoi+o salata mixta plus un pahar de vin rosu
Gustare-o limonada naturala, cu lamai din gradina proprie
Cina-o farfurie de ciorba de fasole si 2 ficatei depui la cuptorcu juma de ceapa cruda
daca mai imi e foame, pe la 9 juma pot sa mananc o para...
Sport 0(doar plimbare prin oras)
Imagini ataşate
File Type: jpg XL802587.JPG (1,49 MB, 12 vizualizări)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]