Subiect: Tina's diary
View Single Post
  #521 (permalink)  
Vechi 26 mai 2011, 07:07:19
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Re: Tina's diary

Draga jurnal,
E greu sa mananci DOAR de foame in sesiune, cred ca asta se stie. Imi place mie sa fiu doar cu mine, dar acum, ca a pleca si colega de aprtament o sapt. pot sa zic ca nu imi mai place ... parca sunt izolata). O sa incerc sa mai fac respiratii din yoga si yoga pt ca maine am examenul cel mai greu; statistica. Dar il iau, altfel nu se poate.
De abea astept sa incep Insanity, ma "roaga" muschii sa o fac de pe acum, dar stiu/sper ca urmeaza niste zile fun (2-3 nopti, mai precis) de iesiri si ma gandesc ca nu pot sa tin pasul cu sportul atunci. Mai vedem, nu-i nimic batut in cuie, daca nu pot sa urmez Insanity 60 zile, imi fac abonament la fitness, cum era planul initial.

Revin cu meniul de om normal, dupa dezmatul "melancolic".
Azi am in plan 40min turbate de Insanity... vedem cum stau cu rezistenta, vreau sa profit de tensiunea mea psihica legata de examen si sa o descarc in sport.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.

2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]