Subiect: Slabute si la 40 ani! (etaj III)
View Single Post
  #522 (permalink)  
Vechi 09 ian 2011, 14:52:51
vera37's Avatar
vera37 vera37 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj III)
Citat:
Anterior postat de barbuta Vezi mesajul
buna vera eu sint pe aici , ma uitam la dieta luirozica ma gindeam sa o tin si eu de miine dar stiu ca ai sa zici ca are calorii putine tu
eu nu stiu ce sa mai zic, azi am o zi proasta poate si pt ca trebuie sa-mi vina
am avut momenta azi in care imi venea sa pap tot ce-mi iesea in cale dar rezist
uuuufff greu pana imi dispar toate obiceiurile rele
Ticker slabit pentru vera37
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]