Subiect: Tina's diary
View Single Post
  #522 (permalink)  
Vechi 26 mai 2011, 15:09:02
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Re: Tina's diary
26 mai
REUSITE
-m-am oprit din "balotat" cand trebuia
-Insanity 40min... pauza-less

MODIFICARI
Asa... oficial:
- maine taiem ciocolatzica pana duminca, cand o sa primesc cu inulina
- incepem SB1, daca imi e pofta rau de capsuni o sa le las
- si continuam cu legume multe care au cam fost pe minus in ultimele 3 zile
- mai putina cafea/zi
- nu mai exagerez cu indulcitorul de stevie
-beau apa mai multa
-mai bag 1 ceiutz asa la 1-2 zile
off topic : trec la statistica
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.

2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Ticker slabit pentru Tina
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Tina; 26 mai 2011 at 15:13:14.