View Single Post
  #522 (permalink)  
Vechi 17 feb 2010, 11:54:35
andu's Avatar
andu andu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: CIRIE,TORINO, Italia
Vârsta: 39
Dieta: numar calorii
Date: 168cm, 53.5kg
Mesaje: 115
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach

Citat:
Anterior postat de karemina Vezi mesajul
Eu inca mai am pe masa niste fructe si asa imi era pofta sa imi calesc si eu niste mewre cu scortisoara si un pic de indulcitor. Dar ................. nu se poate. Azi am sa le iau dupa masa sa nu le mai vad. Eu am noroc cu mandrul ca mananca acasa la mami lui pt ca atunci cand mananca ai mei eu fug in camera dar cu el ar fi trebuit sa stau
si eu cand gatesc pt sotul meu ma abtin sa gust,ii pun lui masa si apoi eu fug in dormitor k sunt o pofticioasa si stiu ca daca stau cu el la masa nu rezist sa nu ma infing si eu in farfuria lui asa ca desi la inceput nu ii placea ca nu mai stau cu el la masa acum in sfarsit ma intelege si imi da pace
andu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1694 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 661 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]