Subiect: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
View Single Post
  #5221 (permalink)  
Vechi 04 dec 2011, 11:50:09
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana Vezi mesajul
Buna Dia! Dupa o lunga absenta a mea pe forum am revenit cu forte proaspete, pregatita sa recuperez timpul pierdut si m-am gandit sa-mi fac mai multe prietene...deci, ti-am rasfoit jurnalul si incep prin a te felicita pt kg pierdute...s-o tii tot asa.Vad ca ai o zi f ocupata astazi ...o sa avem noi timp sa vb...te pup dulce...o zi frumoasa sa ai!
Buna, Roxanica si bine ai revenit!nu cred ca am vorbit vreodata cu tine, asa-i?multumesc pentru felicitari dar imi pare rau ca nu m-ai gasit cand aveam 66 de kg, m-am ingrasat un pic cam mult in ultimele 3 luni din cauza programului incarcat dar acum muncesc din greu sa ajung acolo din nou

esti binevenita in jurnalul meu oricand.te astept cu sfaturi, glume si voie buna!
iti urez multa bafta si perseverenta pe drumul ales, sa invingi kg cat mai curand!
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]