View Single Post
  #5223 (permalink)  
Vechi 04 dec 2011, 12:03:44
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana Vezi mesajul

Ms mult pt vorbele tale frumoase...intotdeauna m-au binedispus vorbele slabutelor...m-au incurajat si m-au ambitionat si mai mult pt tot ceea ce am avut de realizat...ma bucur sa te am printre prietenele mele...si eu m-am ingrasat ultimele luni cam mult si de aia nu mai pot neglija totul din cauza muncii, a stresului...pt ca, cu cat intarzii mai mult momentul in care pui punct si o iei de la capat cu atat iti ingreunezi situatia si te lupti cu kg in plus. Si tu esti binevenita la mn in casuta oricand !Cu siguranta toate suntem invingatoare...si cu sprijin...vom ajunge sa atingem kg dorite
exact!pacat ca nu ai intrat inainte de a incepe concursul de Craciun participam impreuna, dar reusim si asa, sunt sigura! chiar acum as trece pe la tine prin casuta, numai ca e urgent sa ma apuc de treburi ca altfel...numai aici stauin fata calculatorului puuuuuup mare pentru tine, draga mea!

dar ce dieta vrei sa tii?ce sport faci? ce ai de gand sa faci pentru a slabi?poti sa imi raspunzi, raspund si eu cand revin
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]