Da, sunt in Romania de la inceputul lui Decembre..si m-am si angajat aici, daca vii te iau la mine la servici
si nu glumesc
Momentan am contract pana in martie, mai incolo cine stie daca mai stau sau nu.. insa pana in martie mi tocca rimanere bella.
Tu cum de ai ramas fara? Nu mai sunt aggiornata..
sonya, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Foarte activ, este de
2514 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1997 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1481 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]