Subiect: Dieta South Beach
View Single Post
  #523 (permalink)  
Vechi 17 feb 2010, 11:57:39
andu's Avatar
andu andu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: CIRIE,TORINO, Italia
Vârsta: 39
Dieta: numar calorii
Date: 168cm, 53.5kg
Mesaje: 115
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach
si cum el dupa fiecare masa papa un fruct sau ceva dulce mai vine in dormitor si zice draga uite m-am uitat la cate calorii are si facem asa pap eu jumate si iti dau si tie jumate,hai papa k jumate nu are multe calorii.Dar de cand m-am inscris pe slabute ma inspir de la voi si am inceput sa imi controlez poftele.
Ticker slabit pentru andu
andu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1694 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 661 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]