Re: Jurnal Michelina
Am trecut exact asa cum mi-am propus de ziua de azi.
1 portocala
2 iaurturi activia
1 mar
branza cu smantana
mancare de legume scazuta ( ardei, ceapa, ciuperci)
2 smochine
Maine voi manca salata verde cu rosii, ardei, castraveti si ton, ciorba de pui ( un copanel de pui) , 1 iaurt, 1 portocala.
Si la mine maine zi urata. Si poimaine la fel si toata saptamana si cred ca si saptamana viitoare.
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Michelina; 05 mar 2013 at 00:01:57.
|