Subiect: Slabute si la 40 ani! (etaj III)
View Single Post
  #524 (permalink)  
Vechi 09 ian 2011, 14:56:36
barbuta's Avatar
barbuta barbuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj III)
Citat:
Anterior postat de vera37 Vezi mesajul
eu nu stiu ce sa mai zic, azi am o zi proasta poate si pt ca trebuie sa-mi vina
am avut momenta azi in care imi venea sa pap tot ce-mi iesea in cale dar rezist
uuuufff greu pana imi dispar toate obiceiurile rele
asa am fost eu ieri si am iesit afara sa stii ca mia trecut si eu sint asa , iesi pe afara sigur o sa fie bine
Ticker slabit pentru barbuta
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]