Subiect: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
View Single Post
  #526 (permalink)  
Vechi 19 ian 2011, 10:55:26
anes's Avatar
anes anes este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de cris17 Vezi mesajul

Asa face un antrenor cu instructorii de aerobic...e altceva
De asta spuneam ca e fain, ptr ca se implica cu adevarat, in ceea ce face (iar cinica din mine spune, ca poate-si face teza de doctorat si are nevoie de date )
Na si ce-i?! Important e ca eu beneficiez de un antrnament de calitate! De cand merg pe la sali, inca n-am dat de unu' asa de implicat!
Sa-i tina Dumnezeu naravu'! Ca-mi place tare de el!
Ticker slabit pentru anes
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat