Citat:
Anterior postat de Roxii
Stai linistita ca nu ma inebunesti,si mie mi se intampla
Si mie imi zicea mama ca ce ma chinui atata sa slabesc,ca asa mi`e felul mie Cand auzeam imi venea sa trantesc tot in jurul meu Nu exista asa ti`e felul,toata lumea slabeste daca vrea.
Incearca atunci cand iti vine sa cedezi sa te uiti in oglinda,sa vezi cum arati si imagineaza`ti cum ai arata daca ai continua asa
Pfff...eu azi am cam dat`o in bara Nu m`am simtit prea bn si tot ce am papat am vomitat Si de cateva zile tot vomit orice pap Mi`e sa nu mi se obisnuiasca organismul asa,sa creada ca`l infometez si sa incep sa ma ingras cand o sa imi revin
|
pff roxi..da ce ai patit?
dc te simti rau?
ai papat ceva ce nu ti-a priit,sau ce s-a intamplat?
nu e bine sa vomiti
ai grija de tine..nush ce ai putea sa iei ca sa treaca..
poate e si din cauza manstruatiei
,nush zic si eu
alinush, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1941 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]