Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #5280 (permalink)  
Vechi 20 nov 2011, 12:22:56
coco23's Avatar
coco23 coco23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Andra, chec cu mere??? miam, vreau si eu! reteta, te rugam , daca poti! si mie imi plac mult checurile si te inteleg perfect, din 3 felii de chec, gata 500-600 cal:S deci stiu cum eee...

dar tu oricum esti la mentinere asaa ca 1300 cal par totusi cam putine...

ce mai ziceti nou, fetelor?
Ticker slabit pentru coco23
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]