Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
View Single Post
  #5287 (permalink)  
Vechi 13 iun 2012, 21:35:42
Diana Constantin's Avatar
Diana Constantin Diana Constantin este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 mai 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Buna fetele.. ce mai faaceti? :*

Am si io o problema.. as vrea sa slabesc vreo 4 kg pana la sfarsitul lunii (merg la mare si nu vreau sa imi fie rusine cu mine)..stiu ka nu e un mod sanatos..dar totusi stiti vreo dieta care sa ma ajute sa dau cat vreau?
Eu stiu ka nu e deloc sanatos si profesia ma face sa ii educ pe altii sa aiba grija de alimentatia lor..e gen hotul striga hotii.
dar totusi nu ma simt bine in pielea mea.

Pupici si HELP ME
Ticker slabit pentru Diana Constantin
Diana Constantin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]