04 mar 2016, 09:51:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
 mai Rozi, cum sa nu ma treci? doar eu sunt la dieta toata viata poti sa ma treci din oficiu, chiar daca nu anunt participarea
....si sa mai marturisesc ceva...ieri nu am avut cantarul electronic la indemana si m-am cantarit cu cel mecanic facand o aproximatie de kg....azi m-am cantarit pe cel electronic si rezultatul a fost chiar mai imbucurator, de fapt s-a dus 1 kg, 63,9 kg.Vad ca nu ai facut inca clasamentul, acum depinde de tine cum vrei sa treci....hai ca te-am ametit
Sa aveti o zi frumoasa, la Cta este o vreme f urata, ploua
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|