[bia78]

Salutare la toata lumea.Eu am stricat tot ce am inceput.M-am dus in vacanta in Romania si m-am intors imensa.In plus peste 6 luni vreau sa raman gravida si doctorita mi-a spus ca trebuie sa dau jos cca 20 kile in aceste 6 luni.Mi-a indicat o dieta normala hipocalorica de 1000-1200 kcal pe zi.Sunt disperata.Am tot amanat sportul si dieta dar azi cand m-am urcat pe cantar am amutit.Soc de-a dreptul.Adevarul ca am mancat si noaptea ,o meteahna de-a mea mai veche de care greu ma dezvat.Asa ca incep sportul de azi,putin stepper,si incetul cu incetul sper sa dau jos 4 kg pe luna.O sa fac si zumba deoarece am inteles ca a jutat pe multa lume la fel si tae-boe.Sper sa ma pot tine si sa am vointa.