06 apr 2012, 12:35:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de nicoleta100
salutare tuturor!
am pus copii la nani ,deci am putin timp!
Nicoles ,trebuie sa citesc din urma sa vad daca are efect tratamentul ,pt ca de 2 nopti mi se trezeste si Radu ,dar nu asa de 2 ori ,la fiecare 25 minute!inebunesc!!!asadar daca esti draguta sa imi spui la ce fel de medic ai fost!asa ca sa stiu! deocamdata il mai las sa vad poate e de la dinti ,ca asa nu se agita tare tare ,dar tot la tzitzi ii trebuie!
in rest saptamana asta am facut miscare doar 2 zile ,m-am apucat de curatenie,apai numai eu stiu cum fac ,printre :mami vreau apa,mami vreau aia ,mami vreau ailalta!!
va doresc o zi minunata!
merg sa recuperez!
ps:azi 95,1
|
sa stii ca si eu m-am gandit la spusele lui nicoles in primele doua zile ale saptamanii cand s-a trezit in fiecare ora, pappa putina tzitzi si somn inapoi...
dar apoi m-am gandit ca n-are cum, ar fi toate noptile asa.. nu cateva proaste cateva asa si asa si cateva bune...
spor la treaba....!!!
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|