16 sep 2010, 08:21:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu - Uluceanu Ana-Maria
Citat:
Anterior postat de UluceanuAnaMaria
Neata, fetele Foarte amuzant comicul, cei de la Cyanide & Happiness sunt foarte amuzanti
Ieri nu am mai intrat pe internet, eram rupta de obosita de la scoala E momentul sa scriu meniul pe ziua de ieri:
Micul dejun: o banana, o para, la 30 de min dupa: cerealele cu nuci, migdale si stafide
Gustare 1: 3 tablete de ciocolata amaruie 70% cu menta
Pranz: o portie de supa de rosii
Gustare 2: un senvis cu piept de pui afumat, branza de vacuta si salata verde, o para si am ciugulit un biscuitel de ciocolata de la o colega
Cina: ton, legume (mazare, linte, fasole verde), un senvis usor cu aceleasi ingrediente ca cel mai de sus, si o gura de snitel
Gustare 3: o tableta de ciocolata cu menta
|
Vai cat iimi place cioco cu menta
Neataaa!!!
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|