Subiect: Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)
View Single Post
  #534 (permalink)  
Vechi 05 mai 2012, 10:05:33
ramo0215's Avatar
ramo0215 ramo0215 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Re: Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)
Citat:
Anterior postat de BettyF Vezi mesajul
Am incercat azi sa pedalez mai repede, la 8km/h simteam ca zboara picioarele de sub mine. Cred ca depinde de rotatiile bicicletei, ca nu se poate pedala mai repede de atat fara sa cazi. In fine, nu conteaza viteza, conteaza sa faci.

Azi 30 min, nivel 1-4, 200 kcal, viteza cca 5/km/h, 15.km parcursi.
15km in jumatate de ora?cu 5km/h?eu fac 8km in jumatate de ora cu 16km/h..
__________________

Jurnal-ramo0215
Ticker slabit pentru ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat