Subiect: Craciunitze sexy
View Single Post
  #535 (permalink)  
Vechi 10 dec 2011, 13:01:08
SOAITA ADINA's Avatar
SOAITA ADINA SOAITA ADINA este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2011
Locaţie: sulzbach an der murr, Germania
Vârsta: 39
Dieta: south beach
Date: 160cm, 74kg
Mesaje: 576
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Craciunitze sexy
Citat:
Anterior postat de pinksirena Vezi mesajul
Am terminat 50 de min de bici ...cred ca am cam exagerat cu sportul,azi sunt terminata...
poate sa exagerezi din dorinta mare de a slabi, eu zic sa fi constanta si cu sportu si cu mancarea, am exemplu clar in grupa 50-60 pe marinuta care facea ffff mult sport, bici, alerga..dieta si avea 49 kg, in 2 sapt ca nu o avut timp de sport si dieta mai asa....s-o ingrasat la 54.7 daca nu ma insel....de aia zis fi constanta si pe o perioada mai lunga de timp .
__________________
Ticker slabit pentru SOAITA ADINA
SOAITA ADINA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2149 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1632 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1375 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat