View Single Post
  #5369 (permalink)  
Vechi 18 ian 2012, 11:21:51
roxxialexx's Avatar
roxxialexx roxxialexx este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj X)

Citat:
Anterior postat de adinico Vezi mesajul
Buna Roxi ! buna idee cu spanacul ...faci din acela congelat ? sau la borcan ?
eu am facut o data congelat si nu stiu de ce dar nu ma- incantat foarte..
Mai Alyna si tocanita ta e zuperrrr tentanta ....si cu muraturi cum zici tu sau ...cu varza murata .....
Congelat, din magazin.
Eu am nimerit chiar ok, si cu outina smantana sau facut cu lapte la proteine, e o incantare
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]