Buna fetelor !
Sint Sara55 de pe " cafeaua fara tigara ....." si am tot atitia ani .
Am reusit sa slabesc 10 kg. in 7-8 luni . Iata si cum : dupa ce am renuntat la fumat , am luat in greutate kg. astea de care spun si imi faceau viata un chin .... M-am hotarit sa nu mai " tirii " dupa mine zilnic hangaraua asta si....... am inceput sa maninc doar fiert , gratar ( dar fara cartofi prajiti )
, cu legume fierte si stropite putin cu ulei de masline . Salate de orice fel , piine mai deloc , adica daca am mincat 1 piine intr-o luna , a fost mult ......
Si cel mai important a fost , ca in acest timp , am mers mult pe jos , poate si 5-6 km. pe zi . Daca la mine a " tinut " figura , ca am o virsta ...hmmm.... cum n-ar merge la voi , cind aveti arderile bune ?
Credeti-ma .... ca merita !
Succes !