Subiect: Jurnal Adella
View Single Post
  #5376 (permalink)  
Vechi 19 apr 2010, 11:21:19
Liviutzza's Avatar
Liviutzza Liviutzza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul

Ms Saby si Karemina,imi doresc foarte mult sa ajung la 47 la coapsa ...in rest sunt multumita de mine...e adevarat ca am mai comis-o dar sportul a fost constant ..tranzitul nude vineri ioc
Mai stau un pic si ma pregatesc de sala
Beau ceaiuri azi si daca vad schimbari la ticker maine ..il schimb
ce faci Adella?la mine la sala s-a scos kangoo lunea si azi tre sa ma descurc singura,asa ca o sa fac start walking 6 mile,3 acum si 3 diseara
Ticker slabit pentru Liviutzza
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]