Subiect: Jurnal Zoe
View Single Post
  #5399 (permalink)  
Vechi 30 iul 2020, 10:04:18
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

s-a întors fiica rătăcitoare! am făcut la drumuri în câmpie cât n-am făcut toată primăvara când am stat în casă, dar a fost foarte, foarte bine.
firește, nici nu mă gândesc să mă urc pe cântar, că nu m-am țicnit să-mi stric mojo-ul

azi md: caramel macchiato de la starbucks
p: lapte bătut, crackers grâu întreg
c: o roșie și un ardei umplut, cu iaurt și o felie de pâine.

încă nu știu ce mișcare să fac, sunt cam îndoită cu căldura. dimineață, când aș fi avut chef, cele 31 de grade din sufragerie m-au frânat brusc, diseară o să fie și mai și, cu aerul condiționat nu pot să stau anul ăsta nici cât stăteam în anii anteriori. mă mai gândesc. poate dau o tură de parc după ce se termină țânțarii de seară.

mi-e dor de când puteam să fac asta:
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
happygirldiana (30 iul 2020), lidiuta (30 iul 2020), nikytour (30 iul 2020)