Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
View Single Post
  #54 (permalink)  
Vechi 02 aug 2010, 11:35:56
diamant2013's Avatar
diamant2013 diamant2013 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 50
Dieta: Monti personalizata
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 855
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Citat:
Anterior postat de aussie_girl Vezi mesajul
Cristina, foarte bine ai facut ca ai stat pe "baricade". E important cand unele picam celelalte sa fie in picioare, puternice si sa ne ridicam una pe alta. Tonusul gastii nostre nu s-a pierdut, doar ca sunt perioade de "profit" si "pierderi"

suntem aici..si o sa ne tinem de treaba..toate avem cale lunga si crede-ma Cristina ca mentinerea este chiar mai grea si complicata decat slabitul..in sine..sau slabitul a 3 kile este chiar mai anevoios decat slabitul a 20 de kile. Stiu ca poate iti suna aiurea..dar este un adevar.

suntem aici..si eu una iti multumesc pentru tonusul tau ridicat si faptul ca te-ai tinut de treaba si nu ne-ai bagat in seama. Avem nevoie macar de una hotarata tot timpul!!

te pupicesc
Mie imi spui?! De cand ma chinuiesc sa slabesc ultimele 3 kg. Ce-i drept, nici nu am mai tinut dieta cum trebuie! .Dar incerc sa ma invart in jurul lui 65-66 iar cand termin pauza (pt.ca si eu am simtit nevoia de o pauza) sa scap de ele cat mai repede.
__________________
Succesul este dat de capacitatea de A CONTINUA atunci cand ceilalti ABANDONEAZA!
Ticker slabit pentru diamant2013
diamant2013, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1096 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1097 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]