Sunt foarte eficiente exercitiile de aici.
De ex la zumba nici nu zici ca faci sport ,este foarte distractiv dar si eficient.
Ce super ca ai renuntat la dulciuri
. Mie dulciuriile imi dau bataie de cap.
Si eu trebuie sa-mi iau o coarda,am inteles ca este foarte buna metoda aceasta si ajuta mult. Nu am mai sarit din generala
Da am incercat si chiar este jmecher
.Bafta cu dulciurile
):*.sa sti ca este destul de eficienta adik te ajuta in foarte multe....slabire,te ajuta sa ai o pozitie corecta sa stai,la respiratie ....mie mi se pare tare haios saritul corzi
))