Fetelor,help,am nevoie de nista exercitii pentru subtierea coapselor,reducerea celulitei... astea pe care le fac eu sunt eficiente?
YouTube - Aerobic - Coapse exterioare(1) ,le voi incepe de maine,ca din februarie sunt in repaus ca am fost operata si nu am putut face efort,dar dau in fiecare seara 10-20 min la bicicleta .
Va pupicesc :**:*