Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
View Single Post
  #541 (permalink)  
Vechi 13 mar 2012, 22:51:03
gabi23oct's Avatar
gabi23oct gabi23oct este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2012
Locaţie: iasi, Italia
Vârsta: 40
Date: 169cm, 100.6kg
Mesaje: 498
Aprecieri acordate: 134
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 59 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
buna slabutzelor!!!
azi am facut o luna de cand am pornit lupta impotriva kg si v-am descoperit pe voi
raportez cu drag ca am slabit 6 kg si azi dimi aveam 99 fix. si vreau sa mai slabesc si sa ma tin de treaba in continuare. in seara asta am inceput sa mai caut retete ce as mai putea gati
voi aveti vreo mancare preferata?
pupici, frumoaselor si o seara frumoasa
__________________
Jurnal dana (gabi23oct)
Ticker slabit pentru gabi23oct
gabi23oct, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2045 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1528 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]