Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
View Single Post
  #5442 (permalink)  
Vechi 26 sep 2010, 20:45:03
sunshine's Avatar
sunshine sunshine este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de loralin Vezi mesajul
Eu stiam ca apa este recomandata in orice moment si mai ales in timpul mesei pentru ca ajuta diegestia si nu este eliminata f repede din ogranism ca atunci cand o bem pe stomacul gol;plus de asta ne ajuta sa ne simtim mereu satule !Un studiu facut pe voluntari ce erau in cura de slabire a fost acela ca jumatate din ei au baut 500 ml apa inainte de masa si ceilati nu ,si dupa o luna cei ce au baut apa au slabit mai mult decat ceilalti ...deoarece au mancat mai putin ...nu mai era loc in stomac pentru toate alimentele
Da lora stiu... am auzit si eu mai multe variante.

Eu votez pt a nu bea apa in timpul mesei, inainte sau dupa imediat
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]