Jen, dieta momentan nu tin, doar ca incerc sa nu mananc seara dupa 7.30
,iar ca sport, alergatul, uractul scarilor si sunt niste exercitii foarte bune pe you tube pentru mai multe grupe de muschi
. Dar oare care e momentul cel mai bun pentru sport? Dimineata ? Pranzul ? Si sa imi spui la ce sport te-ai hotarat sa faci
