Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #5461 (permalink)  
Vechi 22 nov 2011, 15:37:35
SOAITA ADINA's Avatar
SOAITA ADINA SOAITA ADINA este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2011
Locaţie: sulzbach an der murr, Germania
Vârsta: 40
Dieta: south beach
Date: 160cm, 74kg
Mesaje: 576
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de sandra24 Vezi mesajul
vezi ca ai reusit pana la urma..revin si eu mai tz tre sa ies sa fac niste cumparaturi...ma gandeam la niste spaghete in seara asta..yummy
cu sos sau ....cum vrei sa le prepari, eu de obocei fac un sos de legume cu carne tocata,bulion, salsa...ies sooper dar au muuuulllttteee calori
__________________
Ticker slabit pentru SOAITA ADINA
SOAITA ADINA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2142 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1625 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1368 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]