View Single Post
  #547 (permalink)  
Vechi 19 ian 2011, 21:35:12
anes's Avatar
anes anes este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati

Citat:
Anterior postat de cris17 Vezi mesajul
terminat 40 min Turbo Fire, dar nu ma incanta asa de mult caTurboJam...
o sa vad daca transpir la fel de mult la TJ ca la TF ma intorc la el
Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul


si eu 35min tae-bo for absmama ce fete constiincioase suntem
Si eu, si eu! Mai inainte am venit de la tae boo
Suntem tari!

Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul

Mda sa speram k am scapat de perioada proastak deh ba ma vaitam de sport...cand mi-am revenit cu sportul a venit nepoata...sper sa nu mai vina nimeni si nik k sa termin si eu odata cu slabitul k m-am cam saturat...vreauuuuuuuu la mentinereeeeeeeee mai repedeeeeeemai Anes mai asa a mai bn bagi sport...ia uite tu ce fata cumintik esti
Ei cumintte dar nu foarte, ca ieri mi-o trebuit carnat e drep ca doar o cucatica de 5-6 cm dar mi-o fost pofta

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul


păi nici eu! de-aia am reţinut
mulţam, şi să fie şi la tine, cât de curând!
Doamne da!

Citat:
Anterior postat de madautza Vezi mesajul
Mi-am pus si eu poze cu blugii in sfarsit.Scuzati de intarziereAm facut un album nou pentru ca am vrut sa le incarc aici dar nu stiu cum.
Spor la scazut!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat