Subiect: Jurnalul Alynutei
View Single Post
  #548 (permalink)  
Vechi 30 sep 2011, 07:04:49
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Buna dimineata
Cafea e pregatita, micul dejun te-asteapta..... Si azi e o zi buna de slabit, nu?
Pupici si o zi minunata Doar e inceput de week-end, nu?
Draga mea , imi place ca optimismul nu te paraseste.Pt azi mi-am facut orez basmati.Merg cu al meu la pescuit(de obicei acolo fac cele mai mari gafe),ma ia o foame cum ajung, poate cum stam in aer liber.Trebuie sa fiu pregatita cu mancare conforma. Daca totul merge bine poate mut si eu tickerul luni cu 300gr.
__________________
Ticker slabit pentru Alynuta
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]