View Single Post
  #549 (permalink)  
Vechi 25 nov 2010, 20:38:45
rodica2010's Avatar
rodica2010 rodica2010 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Buna sufletel!Ce faci? Banuiesc ca ai treaba de nu-ti vezi capul.Dac-ai fi mai aproape as veni sa te-ajut,dar asa....Eu azi m-am mai linistit.Ieri eram suparata dupa gogosile halite.Aveam 71kg.ieri dimineata! Azi insa le-am pierdut,si cu inca 100g.bonus!Tu,cu conopida,cred ca vei slabi 3kg.saptamana asta.Dac-o tii tot asa pana la Revelion,mai slabesti 10kg.Acusica vei avea 100kg.Mai cu"hai!",mai cu"vai!",o sa ajungi acolo unde vrei,ca noi vom fi langa tine si te vom sustine moral.Cand spui altora cat de mult inseamna asta,nu pot intelege,dar pe mine m-a ajutat enorm!
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]