![Vechi](images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 feb 2012, 21:55:34
|
![Prapadeala's Avatar](customavatars/avatar39396_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnal M (Prapadeala)
Da, m-am mai linistit ... ma tot supara astia de la servici, dar am hotarat sa nu mai pun la suflet. Maine si poimaine sunt in concediu si sper sa mai imi revin cu oboseala
Oricum sunt fericita ca s-a mai incalzit afara si pot sa ies la o plimbare. La ora pranzului e chiar placut afata, daca reusesti sa faci abstractie de balti
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|