Subiect: Agenda Lissei
View Single Post
  #55 (permalink)  
Vechi 13 sep 2012, 20:06:00
Lissael's Avatar
Lissael Lissael este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2011
Locaţie: Costinesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 163cm, 60kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Agenda Lissei

Oh, coco, iarta-ma Nu am mai trecut prin jurnalul meu de o groaza de timp.

Simt ca nu-mi ajunge o zi pentru tot ce vreau sa fac si sa aflu...

Pai ce pap eu la micu dejun ...e un piure! Pun tot in blender ..maru bucatele,morcovu bucatele, banana , apoi iaurtul..inafara de nuci si cereale si..VOILA! Nu il fac chiar piure...il las putin " chuncky" daca stii ce vreau sa zic. Iese ca mancarea de bebei :X

Am pus in meniu WOK ptr. ca nu gaseam altceva.Nu sunt decat legume congelate, fierte in apa cu ulei Nimic mai simplu..o cratita mica .Mi le face mama
Lissael, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2038 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1521 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat