View Single Post
  #55 (permalink)  
Vechi 07 ian 2011, 18:36:02
anes's Avatar
anes anes este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati

Citat:
Anterior postat de aussie_girl Vezi mesajul
fetelooor, voi ati cazut in cap??? eu ma gandeam ca nu dau jos 4 kile in 2 luni si voi ziceti de 15 kile??????????? Nooooooooooo e ne-rezonabil!!! si ce nu e rezonabil nu merge din primaaa!!

Deci, cate suntem pana acum?? Suntem 6-7? E bun...Se pot inscrie cat mai multe..si se merge pe ideea de "9 saptamani" Cat putem da jos in 9 saptamani ca sa intram mai bine in jeans!!!
Suntem cateva care am dat startul ieri..sper sa ne tinem de treaba. Eu sunt un pic speriata cu plecarea mea o saptamana in Europa dar sper sa fiu fata desteapta si sa nu mai gresesc cum faceam inainte. Eu zic ca nu...doar am inceput eu sa fiu cuminte din 29 Decembrie..deeeci s-a putut..si Doamneee ce de mancaruri bune erau la revelion..n-am papat nika!!! Ahhh sa ma pup oleaca!!

Spor la treaba slabute frumoase!!
Pai nu voiam sa fiu rea si sa zic ca nu in concursul asta se slabeste 15 kile in 2 luni ... ca noi vrem totusi si satatate si kile stabilizate ... Dar chiar ar trebui sa i convigem pe Cinty ca e nu deloc bine ce si-a propus!

Uite ca-mi pare rau ca n-am pus titlul "9 saptamani 1/2 pt jeansii preferati"

Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul



Mai nici eu nu am zis k mai am mult...dar aripioarele alea chiar ma enerveaza si vreau sa scap de eleakm k or fi 3kg...k or fi 5kg...nush...dar pana nu ma parasesc nu ma las
Nici eu nu ma prind unde-i poza ta. Am cam rasfoit albumul tau, dar
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat