Neatza Alina dragutza....
Uite eu ma pregatesc de ceva curatenie ca in wk suntem plecati, doar ca o mai aman un pic.....cu o cafeluta, pe care o savurez de vreo ora
Tu ce faci?
Eu am mai citit postarile voastre doar ca nu am scris....Saptamana asta a fost cam aglomerata.
Chiar voiam sa spun aici ca eu iau spirulina si vad ca mi-a accelerat procesul de slabire
Voi ce parere aveti despre asta?
soggy, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2167 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1650 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1134 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]