Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
View Single Post
  #5532 (permalink)  
Vechi 22 iun 2012, 11:01:09
silviadm's Avatar
silviadm silviadm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de ramo0215 Vezi mesajul
hmm..ce frumos..vreau si eu la mare..distractie placuta..asteptam poze
..eu de ex nush ce ins s plec 5 zile in vacantza si ma mult cu atat ar fii prima oara cand stau asa multda o s fac poze la suncimercic...tre s imi iau si costum de baie....
acum ma pun pe tf 55'...revin dupa
__________________
jurnal-silviadm
Ticker slabit pentru silviadm
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]