Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
View Single Post
  #554 (permalink)  
Vechi 12 aug 2011, 07:54:32
vio30's Avatar
vio30 vio30 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: dieta disociata
Date: 167cm, 82kg
Mesaje: 916
Aprecieri acordate: 50
Am fost apreciat(a) de 64 ori in 37 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Kamyy Vezi mesajul
Eu am exagerat fff tare in Ro cu absolut tot...nu am gustat doar ci am mancat pe saturate...am pus cateva kg,dar deja le-am dat aproape jos...am acum 66,5kg cu 1 mai mult decat atunci cand am plecat...si asta o sa-l dau curand jos..
buna KAMYY,cred ca tu ai un organism f.bun,care raspunde f bine la schimbarile de alimentatie!eu nu as slabi atat de mult intr-un timp f scurt,sub nici o forma!esti o norocoasa!felicitari!
Ticker slabit pentru vio30
vio30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1795 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1278 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 504 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]