Subiect: Rina 90" s
View Single Post
  #5546 (permalink)  
Vechi 05 ian 2011, 13:55:31
crystynyk's Avatar
crystynyk crystynyk este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de bubulina77 Vezi mesajul
Salutare dragelor,am trecut de amidonuri cu bine si azi am zi de carbo,fac niste spagheti cu sos de rosii insa am o pb si anume ma roade ingrozitor la stomac de la fructele astea pe stomacul gol,simt asa o slabiciune,voi nu ati patit asa ceva???e oare doar la inceput pana ce ma voi obisnui??mi-e putin teama de ziua de maine...sper ca voi reziste si nu o sa lesin.

din cauza faptului ca organismul nu este invatat cu o asa regula, in momentul in care va deveni obisnuinta sa vezi nca nu mai ai probleme, asa am patit si eu
Ticker slabit pentru crystynyk
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]