[Zoe]

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 10:42
Fulgi de ovaz, 40g - 156 calorii
Lapte batut 2% grasime, Covalact de Tara, 200g - 90 calorii
Seminte de in, 1.5g - 9 calorii
Seminte de floarea soarelui, 1.5g - 9 calorii
Seminte de susan, intregi, uscate, 1.5g - 9 calorii

Gustare 1, ora 10:50
Cafe Latte, McDonalds, 200ml - 45 calorii

Prânz, ora 10:57
Somon afumat, Negro 2000, 100g - 212 calorii
Orez fiert, 120g - 156 calorii

Gustare 2, ora 11:05
Mere Idared, 150g - 71 calorii

Cina, ora 11:07
Branza de vaci, 50g - 105 calorii
Smantana fina, 30g - 58 calorii
Chiftelute din carne de porc a la Slabuta, 180g - 368 calorii
Paine de grau, alba, 70g - 187 calorii

Gustare 3, ora 09:33
Prajitura cu crema de lapte, Magura, 38g - 190 calorii
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TOTAL CALORII: 1665 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1564 calorii
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CALORII CONSUMATE: 1564 calorii